Quero aqui te ajudar a entender como a yoga pode melhorar sua qualidade de vida.
Primeiro é preciso entender que a yoga age em dois campos
corpo fisíco
corpo de energia prânica
O corpo fisico é conhecido por todos
O corpo energetico é formado por centros de energia
Chacras
rede de canais por onde circula a energia
Os chacras estão enraizados ao longo da coluna e localizam-se na frente do corpo,um pouco afastado do corpo fisico.uma das funcões dos chacras é receber a energia prânica que absorvemos na respiraçãoe outras fontes,armazena-la e distribui-la para varias partes do nosso corpo,mantendo nossa saúde
Nadis
Nadis são canais sutis,por onde circula o prâna em nosso corpo,alimentando e estimulando o funcionamento dos varios sistemas do nosso corpo,assim como temos as veias e arterias por onde circula o sangue,temos os nadis por onde se faz a ciculação e distribuição de energia prânica por todo corpo,se os nadis ficarem obstruidos por tensões musculares,estresse ou emoções negativas nossa saúde é prejudicada
Prana
energia de vida
Prana é a essencia primordial de todas as formas de energia do universo
As pricipais fontes de energia pranica são o ar ,o alimento,o sol,o mar,lagos cachoeiras,florestas,etc.
A respiração nos abastece de prana,quando inspiramos absorvemos prana e quando expiramos ele é distribuido para varias partes do nosso corpo.
Mas a energia prãnica não deve ser confundida com oxigenio,a respiração traz o prana juntamente com o ar.
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