Dieta das estrelas - dia 1

CAFÉ DA MANHÃ
• 2 ovos mexidos com 4 fatias de peito de peru
LANCHE DA MANHÃ
• 200 ml de chá verde
• 1 maçã grande
ALMOÇO
• 1 prato de salada verde mista, temperada com azeite de oliva extravirgem
• 1 filé de frango grelhado
• 3 col. (sopa) de espinafre refogado
• 1 fatia de melão
LANCHE DA TARDE
• 1 pote de iogurte light
• 4 amêndoas torradas
JANTAR
• 1 prato de salada verde, com 100 g de salmão defumado
• 8 morangos
• 200 ml de água