Dieta das estrelas - dia 4

AFÉ DA MANHÃ
• 2 ovos mexidos com 4 fatias finas de peito de peru
LANCHE DA MANHÃ
• 200 ml de chá verde
• 1 maçã grande
ALMOÇO
• 1 prato de salada de tomate, alface, cebola
• 1 filé de frango grelhado
• 4 col. (sopa) de escarola
• 200 ml de suco de limão
LANCHE DA TARDE
• 1 taça de salada de fruta com 1 col. (sopa) de aveia, 1/2 pote de iogurte desnatado, 1/2 maçã, 1 fatia de melão, 4 morangos
JANTAR
• 1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
• 1 filé de peixe assado
• 1/2 berinjela assada
• 1 fatia fina de melão